Mindeketten érezzük a tréninget megelőző kávéfogyasztás jótékony hatását az edzésekre. Az edzés előtt fogyasztott kávé segít, hogy koncentráljunk, aktivizálja az izmainkat, felébreszti az elménket. Természetesen megfelelő folyadékbevitel mellett.

Viszont edzés után egyikünk sem fogyasztja a fekete italt, mivel ilyenkor a hidratáció még inkább fontos, mint amúgy.

A Biotech USA szakértői szerint a kávé:

Fokozza a zsírégetést, így jobb testösszetételt érhetsz el vele.

Csökkenti a reakcióidőd, javítja a koncentrációd .

Javítja a hosszútávú állóképességi teljesítményed.

Javítja a teljesítményed erőedzésnél, maximális erőkifejtésnél.

Csökkentheti az izomfájdalmakat edzés, verseny közben.

Kávéra fel!